Курс состоит из 10 занятий по 2,5 часа. Занятия проходят 2-3 раза в неделю по будням в дневные часы. Весь цикл занимает примерно месяц. Очень удобен женщинам, которые не работают или уже ушли в декретный отпуск.

Основные темы занятий:

1. Беременность: тайны женского организма и как помочь себе подготовиться к родам. Подготовка малого таза к родам (кости и связки, мышцы дня малого таза, область промежности)
2. Роды поэтапно. Обучение техникам дыхания, расслабления, самомассажа.
3. Поведение в родах (дыхание, релаксация, позы, анестезия). Естественные роды.
4. Роддом – когда, куда, с кем, с чем, как, зачем, почему …
5. Помощь врачей в родах. Восстановительный послеродовой период.
6. Роды – психологический аспект для матери и ребенка. 1-ый час жизни, как правильно его провести в роддоме с пользой для обоих!
7. Перинатальная психология: мама и малыш – у каждого свои потребности и возможности. Как помочь малышу и себе.
8. Грудное вскармливание: как организовать грудное вскармливание в роддоме и дома. Основные правила и положения при кормлении.
9. Питание и быт кормящей мамы. Что влияет на выработку молока, а что нет: рекомендации ВОЗ. Как предупредить проблемы грудного вскармливания и решить их.

10.  Основы ухода за новорожденным.

Отзывы о курсах

Проводит занятия Стулова Мария – врач-биофизик, преподаватель ВОЗ по грудному вскармливанию, сертифицированный IBCLC консультант, перинатальный психолог.